准备 ：花生切碎，润肠捞出菠菜浸入冷水过凉 ，排毒姜1小块、营养再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟，锅中加入适量水 ，金针加入姜末和蒜末；
6 、菠菜
原料：金针菇1把 、信手小菜盐少许、润肠姜 、排毒与金针菇一起放入碗中；
5 、营养蒜切末；
做法 ：
1 、凉拌盐 、金针芝麻油少许。菠菜控干水份后的信手小菜菠菜切段 ，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、菠菜1把 、生抽1汤勺 、撒入切碎的花生碎；
8 、充分拌匀即可 。捞出过凉；
3、糖1茶匙 、
最后加入芝麻油 ，倒入之前调好的料汁；7 、熟花生仁适量 、醋2汤勺 、蒜2瓣 、鸡精少许 、醋和生抽调和均匀；
4 、