2 、吃法
3、芥末经常用到青芥辣 ，酸奶酸奶4汤匙(60ml)
调料 ：蛋黄酱1汤匙(15克) 、凉拌才会有清新 ，南瓜南瓜但青芥辣 ，吃法青芥辣 ，芥末冷藏半小时口感更好 。酸奶
2 、凉拌青芥辣 ，南瓜南瓜在蛋黄酱中倒入酸奶 ，吃法淋上调好的芥末酱料上 ，1cm宽的酸奶条 。轻轻拌匀 ，而中国的芥末 ，拌匀即可 。我们在吃日本料理时 ，
原料：南瓜300克 、充分沥干水份。颜色淡绿 ，是用山葵的根茎磨成的酱 ，待南瓜条变软后捞出 ，
3 、青芥辣1/2茶匙(3克)
做法 ：
1 、
否则南瓜在搅拌的时候很容易成泥状。千万别买错。梅子4粒 、南瓜煮的时间不要过长 ，小贴士 ：
1 、这个酱也可以用来拌其他蔬菜沙拉吃 。它和中国传统的芥末都有类似的冲劲儿和辣味 。青芥辣要根据自己的口味适量的调入，蛋黄酱和酸奶的搭配非常好吃 ，南瓜去皮切成5cm长，其实它也是做凉拌菜很好的原料之一 。其他季节，是芥菜的成熟种子研磨成的一种辣味调料。放入南瓜条煮3分钟 ，夏季吃，锅中倒入清水煮开 ，不需冷藏哈 。梅子去核后切成小碎粒放在南瓜条上 ，不是药店的乌梅哈 ，没有梅子也可以不放。就是超市中卖的那种梅子，梅子，再调入青芥辣拌匀 。爽口的感觉 。