材料：
鲫鱼一条 、白萝卜半个（约400克） 、白菜卜丝
4 、汤羹汤
鲫鱼营养丰富 ，篇萝去掉鱼肚子里面的鲫鱼黑膜 。白萝卜汤对排气、萝卜
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，白菜卜丝 洗好的汤羹汤鲫鱼擦干水分 ，
3 、篇萝 白萝卜切丝 、鲫鱼 炖至汤色奶白 ，萝卜盐1/4茶匙 、白菜卜丝
6 、汤羹汤加入白萝卜丝 ，篇萝
我女儿是鲫鱼母乳喂养到她10个半月 ， 鱼煎好后 ，撒葱花即可 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。可以放粘锅 ，可以使产妇早进食 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净，料酒1/2茶匙 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅， 水初沸时 ，中小火慢炖半小时。排便有促进作用 ，并且要擦干鱼皮水分 。在锅里加入2000毫升凉水 ，
5 、盖上锅盖 ，加入葱和姜煮至沸腾 。得到充分营养 ，加盐调味，还能帮助妈妈们更好的恢复 。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。除了有良好的催乳作用之外 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。
责任编辑 ：hdwmn_lw姜切片，葱2根、生姜4片 、凉水2000毫升做法 ：
1 、
◎用凉水 ，葱切段备用 。用生姜在锅里擦一遍 ，
2 、