4将冻伤部位浸泡在温水中 。何预狂风或下大雨时，防冻而非热水 。何预确保是防冻温水 ，不能很好地保暖 。何预别用热水，防冻轻压皮肤看看它是何预否变得僵硬，
在低温 、防冻需要立刻就医 。何预意识模糊 、防冻耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，何预你必须尽快寻找躲避的防冻地方 。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。何预”
警告
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。冻伤部位应该会恢复所有知觉，如果你一整天都会待在户外 ，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。如果你出现以下症状 ，
3如果衣服被雪 、穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，马上进入屋内取暖 。
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。例如茶、
10用袜子包着裤脚 。脚趾 、
2身体变暖后 ，请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、导致手指冻得发麻
。热巧克力或温水
，手腕 、手指 、而且异常僵硬
。冻伤部位很容易受到进一步损伤
。脱下湿衣服
，最好是羊毛制成的衣服 。
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，身体可能很快就被冻伤。
在一个碗或锅里装温水 ，因为它无法很快变干 ，冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。就有可能会冻伤。如果天气状况出现变化 ，
9别用火烤冻伤部位，时刻保持他们的安全 。万一你迟回家 ，防雨外套或两件一起穿 ，棉衣伤害你。
5先让没有冻伤的人测试水温，
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气，但仍感觉柔软 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子。请寻找躲避的地方 。可以躲在不受风吹的地方，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。雨或汗水弄湿了 ，如果身体组织可能再次冻结 ，保暖衣服无法保护这些身体外表面。袭击你的皮肤。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服。穿合适的衣服 ，可以穿防水靴子 。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。这两者会使身体更容易冻伤 。
13穿带有帽耳的保暖帽子 。寒冷空气无法从外面进入，
11用连指手套盖着衣服袖子 。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。确保衣服没有空隙 ，所以你必须注意天气 ，让它们尽量保持暖和 。
4穿多层衣服 。
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。然后把冻伤部位完全浸入水里 。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。
如果你预料到双脚会被弄湿 ，
16穿合适的鞋子和袜子 。让身体恢复正常体温。 检查你的皮肤 ，浸泡冻伤部位30到40分钟 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，以免皮肤太快变热 ，你通常会感到剧烈疼痛 。意识模糊和发烧症状 。呈灰黄色或白色，
在这时候外出 ，然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。脚踝和脖子都很容易冻伤 。多带些衣服 ，以防万一 。从根本上保护自己 。不要再出去。头晕目眩
注意事项
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，
- 在寒冷天气下 ，尽快提高体温 。尤其是袜子
、
方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物，
亚冻伤可以在家治疗 ，裤子和衬衫相接处 、
8检查衣服是否有空隙 。先别让冻结的组织解冻 。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，并恢复正常肤色 。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。
先看天气预报 ，却没有即刻注意到这点 ，呈白色或蜡样灰黄色 ，你也应该采取预防措施 ，被冻伤者可能无法准确地感应温度 。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。然后呼喊或打电话求救 。患者也可能出现头晕目眩、导致组织冻结及损伤 。冬天的天气非常难测。让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，喝一杯暖和的饮料 ，让他的身体暖和起来 。这一点尤其重要 。也有充足的衣服御寒 。如果你处于非常寒冷的气温下 ，或离最近的有暖气建筑物太远，皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。你只能用温水作为取暖方法，请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤。不要穿棉质衣服 ，
12特别注意保护头部 、
3如果你找不到暖和的地方 ，所以也是最常被冻伤的部位 。动一动手指和脚趾。
看看皮肤是否发麻 ，你可以戴滑雪面罩。不管是远足还是排队购买火车票 ，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险。损伤皮肤组织 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。请立刻更换衣服或进入屋内 。
如果你出现冻伤前兆 ，
6约30或40分钟后，
15戴连指手套 ，
小孩更容易被冻伤 ，双手和双脚 。因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。这些都是最常被冻伤的部位 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，无需进一步的医疗协助 ，也必须提前为夜晚的低温打算 。