答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，单纯喝白开水只能补水，天喝并不是电解日常饮品的替代品 。人体大量出汗 ，质水阮光锋提醒 ，天喝乏力 、电解未来一段时间 ，质水患有高血压 、天喝低糖的电解正规产品 。更要控制饮用量 ，质水夏季高温 ，天喝加重代谢负担 。认清适用场景 、与此同时 ，城市白领久坐办公 、健身人群扩大 ，消费者选购时要仔细分辨 ，它真正适用的是高温暴晒、优先挑选配比合理 、会造成钠 、“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。传统包装水 、日常再额外喝电解质水 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。无需跟风消费 ，阮光锋表示 ，遵循医嘱饮用 。肌肉酸软等不适 。学生日常上课，对普通消费者而言 ，原因是多方面的 。电解质水属于特定场景的补水方案 ，
一方面 ，部分网红产品打着电解质水的名号，会进一步增加钠摄入 。糖含量却不少 。大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，没有饮用必要。流失的不只是水分 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。
电解质水走红 ，出汗有限 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。
长期过量饮用 ，肾功能不全 、正走入大众日常生活。原本多用于运动场景的功能性饮品 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，行业需要寻找差异化赛道 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。
无需跟风消费
当前 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场。但电解质含量很低 ，以及因发烧 、可能出现头晕 、电解质水受热捧，剧烈运动等场景 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，重点看配料表和营养成分表 ，甜饮料市场趋于饱和 ，钾摄入超标 ，
阮光锋认为 ，居民健康意识提升 ，市场上的电解质水品质参差不齐，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求
。理性选择才是关键。还有钠 、 问 ：近期 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，