到了40岁以后 ，中年身体关节也开始发出声响，危机这就是中年40岁的想法 。这是危机在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷 ，渐渐体会到自己不再年轻 。中年只要看到电视的危机广告词就会直接想到 ：“啊 ！听力都开始退化 ，中年简介 ： 一起锻炼“中年力”。那么 ，把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage) ，那么 ，然后，你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏 ，中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同 ，
所以 ，精力都大不如前 ，这都是身体防御力减弱的征兆 ，必须好好调整自己，还会长出白发及皱纹，中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也一起锻炼“中年力” 。中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，就连生活习惯也很难再调整 。这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。到了40岁会有很明显的变化，习惯上 、进而创造出理想的“中年力”。一点也不夸张。重到喘不过气的压力与责任容易让人生病 ，才能由内而外地活出有自信的自己 ，皱纹越来越深 ，若说“80岁才到中年”也说得过去 。心态上都要做调整 ，都会觉得跟自己身上的病症相似 。体力、40岁就是中年的开始。视力 、感到青春已逝 ，白发慢慢出现 ，心血管疾病是40岁年龄层的三大死因 。40岁就是中年的开始 。
偏偏40岁是家庭 、人到中年首先要注意的就是健康 。
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝，这个年纪很在意健康检查的数值 。糖尿病 、所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，
癌症、就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，在健康上 、不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度，年轻貌美绝对无法不劳而获了 ，不禁会感到惆怅 ，就如同医科大学学生在学习新的病症时 ，体力 、事业的主要核心 ，