含维生素b的食物

龙须菜 、生素食物

生素食物红枣、生素食物核仁：杏仁、生素食物李子、生素食物麦芽等；

    4、腐竹、生素食物木瓜
 、生素食物水果 ：金橘
、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、韭菜、生素食物川七、生素食物黑枣等。生素食物豆浆、生素食物核桃等；

    3、生素食物山竹、腰果 、荔枝 
、罗勒、豆类 ：豆腐 、油菜花、     

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