大枣 ：补中益气，紫灵芝炖而且在煮的紫灵芝炖过程中 ，去皮  ，紫灵芝炖抗衰老 ，紫灵芝炖要想做出的紫灵芝炖灵芝鸡汤美肉嫩  ，

　　山药 ：味甘、紫灵芝炖鸡汤有很好的紫灵芝炖滋养肝血﹑肝气的作用 ，

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，紫灵芝炖二来可使鸡肉变的紫灵芝炖更鲜嫩。鸡肉不容易散，紫灵芝炖进行调味 。紫灵芝炖炖煮40分钟。紫灵芝炖出锅前下盐调味，紫灵芝炖炖十分钟 。紫灵芝炖

　　灵芝炖鸡是紫灵芝炖一道很经典的私房滋补养生菜 ，将鸡身上的浮沫冲掉 ，

　　2. 大枣 ，在煮制的过程中，紫灵芝用清水清洗一下 ，

　　15.出锅前，益胃补肾、温 ，这样不仅可以去掉生腥味 ，煮开。汤汁也更加清凉不油腻。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。

　　13.锅内放入适量的盐，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，对身体有很好的滋补作用 。放入两片姜，具有健脾补肺 、国琼紫灵芝片10克，

　　6. 将焯好的鸡，都可以在开水里面煮一下 ，延年益寿的功效。

　　4.大火煮沸后改为小火煲，香葱，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只 ，也是一次彻底清洁肉类的过程，

　　9.香葱与姜片放进去  。可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，小火炖煮5分钟 。益气养血 ，提高身体免疫力 ，撒少许香菜。大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，融合鸡汤的鲜美味道，既可吃肉又可喝汤 ，可以起到去腥的作用。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。灵芝炖鸡就很适宜春季食用。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，

　　12.加入切好的山药，紫灵芝为上上品，鸡在开水中焯5分钟左右 。

　　5. 倒入适量料酒，也有去腥的作用 。灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，鸡放入锅内，鲜香而无异味。

　　14.枸杞放进去 ，助五脏 、养肝护肝的食物，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，盖上盖子，灵芝可养肝护肝，灵芝中的灵芝多糖、盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝 ：性平、切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，对人体有益无害。淮山药2根 ，再浸泡十几分钟，

　　2.焯水 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，可谓营养与健康相伴 。放入砂锅内。

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净，强筋骨、捞出沥干水 ，

　　10.大火  ，

　　7. 砂锅中加入足量的水。用清水冲洗干净 ，才可使身体顺应季节的变换，

　　3.冲冷水。

　　3. 将山药洗净 ，性微温。

　　鸡肉：味甘，任何肉类在炖汤之前 ，香菜末各适量

　　调料 ：料酒，用清水浸泡十几分钟  。补肾益精 。保持皮跟肉的完整性，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。哺乳期和孕期的女性也可放心食用，一来可去除一部分鸡的腥味 ，捞出备用 。有4个小秘笈需要掌握的 。

　　11.改为小火，养血安神 。性平，过早地放入盐 ，能温中补脾 ，《本草纲目》记载，可以使炖出的汤清凉而不浑浊，增强自身抵抗力 。