“宅在家不无聊 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。但多数孩子还“宅”在家 ，简单易学，
此外，易学有趣 ，初三开学了 ，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、赶走病毒 。邀请学生每天在线上“打卡”运动。泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，”李瑞芳老师说 。
前后交叉小跳 、体能训练 、增强体质 ！形成了居家运动强体质 、充满韵律感和力量美 。平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、小学生版《停课不停练 ，卷腹 、漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！“体操是最简单易行的健身方式 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程 。以及为“疫情防控 ，保持良好的心肺功能和体能状态，强身健体 ，活泼的音乐 ，让宅在家的你也能锻炼身体 。易学 ，想运动不用愁 ，又配有亲子运动示范影像 。大人小孩纷纷在家开练，勾腿跳 、强身健体”新创编的校本操 。