原料：

　　南瓜 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

　　4 、蒸南西兰花 、蜜汁

　　3、蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南

　　6 、蜜汁

　　2  、蒸南橄榄油 。蜜汁西蓝花掰成小朵  ，蒸南南瓜洗净去皮  ，蜜汁蜂蜜  、蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁切下一块。放入锅里蒸熟。

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做法：

　　1 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，按照原来的造型放入盘子里  。

　　5、