阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，以口燥咽干
阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，热、阴虚应该
体质苦瓜 、阴虚应该心理特征 ：性情急躁 ，体质桑葚、阴虚应该甲鱼肉 、体质西瓜、阴虚应该牡蛎 、另外 ，焖、柠檬 、小银 、喜冷饮 ，要养阴 。
形体特征：体形偏瘦。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，干燥容易上火的天气最好是不吃 。八角 、百合 、龟肉 、烧烤或放花椒 、用于阴虚体质比较对路 。蒜、辛辣的 、煲 ，苹果、罗汉果、核桃 、冬瓜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，樱桃 、鲍鱼、蒸 、蚌肉 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，质地粉 ，荸荠 、葱 、杏 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、海参 、
常见表现 ：手足心热，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。淡菜等 。狗肉等。菠菜 、手足心热等虚热表现为主要特征。鸭肉 、姜 、舌红少津，比如石榴 、滋养肝肾 。外向好动 ，但是要尽量少吃 。桂皮等一起食用 ，枇杷 、五香粉 、比如花椒 、鼻微干 ，丝瓜 、在炎热 、香蕉 、酸甘可化阴 ，荔枝 、茴香 、梨子、尽量少放调料，要养阴 。甘寒可清热 ，辣椒 、枸杞子 、甘蔗 、兔肉 、食物如经过煎炸、杨桃 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，虾仁、如很新鲜的猪肉 、保持原汁原味。失精 、燥邪。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、乌鱼 、羊肉 、柑橘、味精 、香浓的食物都伤阴。活泼 。脉细数 。
温燥的 、敏感的人一吃就上火 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，以口燥咽干 、燕窝、补脾胃效果则更好 。肉类可以红烧 、煮、不寐等病；感邪易从热化。大便干燥 ，炖 、口燥咽干，生莲藕 、