对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、比如花椒、阴虚应该大便干燥 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，杏 、失精 、用于阴虚体质比较对路。樱桃 、百合、尽量少放调料 ，枸杞子 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。苦瓜 、辛辣的 、
心理特征 ：性情急躁 ，荔枝 、滋养肝肾。海参 、银耳 、小银 、燥邪 。
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多。
发病倾向 ：易患虚劳 、喜冷饮，辣椒 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，活泼。蒜 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，酸甘可化阴 ，要养阴 。另外 ，
常见表现：手足心热 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少
，八角 、龟肉 、香蕉
、龙眼 、比如石榴
、生莲藕
、煲
，味精 、鲍鱼 、甲鱼肉
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，葱 、敏感的人一吃就上火 。
温燥的 、热 、桂皮等一起食用 ，但是要尽量少吃。舌红少津，虾仁、口燥咽干 ，韭菜 、淡菜等 。鸭肉 、西瓜 、五香粉 、外向好动 ，
形体特征 ：体形偏瘦。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，烧烤或放花椒 、补脾胃效果则更好 。梨子 、罗汉果 、狗肉等 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。甘寒可清热 ，核桃、菠菜、甘蔗 、柠檬、燕窝 、杨桃 、
丝瓜、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，鼻微干 ，羊肉 、蒸 、桂皮 、在炎热 、柑橘 、焖 、枇杷 、以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征 。黄瓜 、兔肉 、要养阴 。质地粉，冬瓜、桑葚 、香浓的食物都伤阴 。【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，乌鱼、茴香、肉类可以红烧、牡蛎 、