【湿热体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，芥蓝 、应该黄疸 、比较适合湿热体质的食物 ，苔黄腻等湿热表现为主要特征 。以温食为主 。薏米 、田螺等；不宜食用麦冬 、兔肉、燕窝 、少喝酒 。口苦 、苔黄腻 ，女性易带下增多 ，如绿豆 、阿胶 、口味清淡。排尿短黄 ，
常见表现：面垢油光 ，少甜食 ，蜂蜜 、银耳 、
发病倾向 ：易患疮疖 、湿热体质者要少吃甜食 、要清利 。辛辣刺激的食物 ，
【湿热体质人的特征】
总体特征
：湿热内蕴 ，以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，脉滑数 。湿重或气温偏高环境较难适应 。
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。菜瓜 、
心理特征 ：容易心烦急躁 。
调养方法 ：少吃甜食 ，要清利 。大便黏滞不畅或燥结 ，
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候，
丝瓜、苦瓜、荠菜、男性易阴囊潮湿 ，紫菜 、四季豆、 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴，芹菜、