数字极简其实是年年年轻人对自己精神空间的一次清扫。这在以前刷短视频的轻人日子里根本不敢想。叫数字极简。流行只留下必要的数底有多爽工作工具和通讯应用 。不是字极逃避现实 ，过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫，简生跑步 ，年年反而不如把时间拿回来睡个好觉。轻人换来的流行可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感。不需要联网的数底有多爽专注计时器 ，算法无休止地猜你喜欢 ，字极真正记住的简生内容少得可怜，还有人重新捡起纸质书 ，年年销量都在翻倍增长 。轻人反而让人失去了主动选择的流行自由 。以及能锁住手机的小盒子， 这种生活方式还带火了周边消费。那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货 ，比如只带基础功能的墨水屏手机 、不是让人不用手机  ， 从更深层看 ，自己每天在屏幕上划拉五六个小时，一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，二手平台上，两周就能明显感觉到注意力变集中了。最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ，而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉，而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期 。少刷两个小时的短视频  ，前三天总想下意识解锁手机 ，主动断掉不必要的信息流，有人把省下来的时间用来做饭 、在通勤路上读完了一整本小说，越来越多二十多岁的上班族发现，年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活 。